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決明子瘦身茶

來源: 二天堂網上藥店 作者:二天堂 發布時間:2012-11-11 23:14:49 瀏覽次數:7054

夏天是女孩子們秀身材的最佳時機,可是身上要是有一些多余的肥肉,相信大很MM就沒那么多自信了。中醫說,決明子具有清熱解毒,清楚腸道油脂的作用,下面介紹給大家一個通過決明子的不同搭配就能起到很好的瘦身效果的茶品,幫助大家快速瘦身。

決明子瘦身原理

    決明子具有清肝明目,潤腸通便,降脂減肥的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外,還含甾體化合物,大黃酚、大黃素等,還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓作用,并有一定抗菌、消炎功效。

    決明子泡水喝是一個很有效果的養生瘦身方式。決明子的減肥功效是降脂、通便,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對體內的多余的脂肪也有很好的分解功效。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影響飲食和身體健康,還能達到瘦身的目的。

    決明子瘦身茶

    1、決明子荷葉茶

    荷葉和決明子都是非常不錯的瘦身減脂植物,它們對滋潤腸道,解決便秘很有效果,能夠清理出腸胃中長期堆積的垃圾。肥胖癥患者建議經常喝荷葉決明子茶來減肥。這道決明子荷葉茶中的材料也很有講究,首先把荷葉和決明子按照1比2的比例準備好,然后我們還可以增加一些首烏、大黃等材料加入其中。最后二天堂網上藥店(www.kbltyh.tw)建議一起用熱水沖泡開,等上幾分鐘就可以飲用了。

    2、決明子綠茶

    綠茶能夠清腸排毒,所以它的減肥口碑一直非常好。把綠茶和決明子搭配還可以清熱去火,減脂通便,所以減肥人士一定不能錯過。它的做法是:首先把決明子放到熱鍋中稍微炒一下,等出現香氣之后馬上取出來,等晾涼之后和綠茶按照同樣的比例放入茶杯里,倒上沸水,大約浸泡5分鐘就可以飲用了,這款茶清香撲鼻,口感適中,非常適合日常生活中飲用。

    3、決明子菊花茶

    菊花是炎熱的夏季里非常不錯的解毒清熱圣品,和決明子搭配可以幫助我們清除身體中長期堆積的毒素和廢物,對去除小腹的脂肪很有效果。而且這款茶還可以促進身體的新陳代謝,有效的控制食欲。做法自然也十分的簡單,把菊花、決明子以及一些枸杞一同放入茶杯里,然后用熱水沖泡開,等待10分鐘左右飲用就可以了。

    4、菊楂決明茶

    潔凈菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次飲用。山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,決明子有助于幫助睡眠,增加腸胃運動的動力,幫助消化。

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