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決明子茶治便秘

來源: 二天堂網上藥店 作者:二天堂 發布時間:2012-11-11 23:34:33 瀏覽次數:10364

便秘吃什么好呢?飲食是治療便秘的最好方法,那么到底吃什么可以治便秘,這是很便秘患者關心的問題。下面幾種食物可以有效地防治便秘。

  1. 青梅干

  青梅干中的檸檬酸不僅可以刺激胃還可以刺激腸的蠕動。

  2. 決明子

  20-30克決明子加入700毫升的水,決明子熬到湯收到一半時關火。作為溫和的通便劑決明子還具有治療高血壓和醒酒的功效。

  3. 涼開水、冷牛奶

  早晨起床先空腹飲用一杯涼開水或一杯冷牛奶,腸胃受到刺激會產生便感。長期堅持就會形成早上排便的好習慣。

  4. 核桃

  核桃具有補腎、暖肺、潤腸的作用。體弱、產后的便秘婦女尤其適合。核桃對大便異常干燥者十分有效。二天堂網上藥店www.kbltyh.tw

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